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Recette du Banana bread de ma maman

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Recette du Banana bread de ma maman Si vous me suivez sur Instagram (sinon on s’y retrouve à @clonaturo) vous savez que j’ai une vraie passion pour le Banana Bread. C’est un gâteau que l’on peut facilement décliner de façon saine, il est simple...
Recette D’énergie Ball Au Beurre De Cacahuète

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Recette D’énergie Ball Au Beurre De Cacahuète J’essaie de manger le moins possible de sucre raffiné mais je ne peux pas me passer de mon gouter alors je teste des recettes plus ou moins saines que j’adapte ensuite à mes envies.Les dattes apportent...
Comment faire son lait végétal maison?

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Comment faire son lait végétal maison? J’étais au supermarché tout à l’heure et je me suis rendue compte du prix des laits végétaux, c’est hallucinant en fait. La bouteille d’un litre est entre 1,80 et 3,50 euros.Quand on fait le calcul avec le...
Energie ball comme un brownie

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Energie ball comme un brownie Des études montrent que le chocolat noir serait un atout santé grâce à sa teneur en flavonoïdes. Je veux bien, le problème est que peu de gens consomment du chocolat noir pur ! Les gâteaux industriels sont blindés de sucre, de gras et...
Bienfaits et recettes de jus

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Bienfaits et recettes de jus A la différence des smoothies, les jus n’ont pas de fibres (non solubles du moins). Les vitamines, enzymes minéraux et antioxydants deviennent plus facilement assimilables. Ce sont des nutriments directement amenés aux cellules, du...