Sélectionner une page
Bienfaits et recettes de jus

Bienfaits et recettes de jus

A la différence des smoothies, les jus n’ont pas de fibres (non solubles du moins). Les vitamines, enzymes minéraux et antioxydants deviennent plus facilement assimilables. Ce sont des nutriments directement amenés aux cellules, du fast food pour cellules quoi....
Pudding de graines de chia

Pudding de graines de chia

Ingrédients pour une personne: 2 c.à.s de graines de chia  20 à 30cl de liquide (lait végétal, eau, jus de fruit.. Perso je mets du lait VG style avoine) 1 c.à.s de sucrant: sirop d’érable/agave/miel (optionnel)  1 c.à.s de yaourt végétal style soja-coco...