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✨ concours fêtes des mères ✨ Pour vous reme

✨ concours fêtes des mères ✨

Pour vous remercier d’être toujours présents à suivre mes aventures entre naturopathie, potager et truffe de Milo, on vous offre un super coffret d’infusions et bouillons pour la fête des mères avec @chicdesplantes 🥰

Pour participer il suffit d’inviter 2 friends et de partager en story (n’oubliez pas de me mentionner pour que je la vois).

À gagner: le coffret Chic Maman, un assortiment de 3 variétés de tisanes bio et 1 bouillon bio de légumes (6 de chaque)

- Tisane bio détox Belle plante: Rose de Damas · Frêne · Framboise · Ortie · Baie Rose · Tilleul

- Tisane bio drainante l’Élancée : Vigne Rouge · Frêne · Tilleul · Camomille Matricaire · Gingembre · Bergamote · Guimauve

- Tisane énergie l’Élixir : Gingembre · Oranger Bigaradier · Citron · Combava

- Bouillon bio de légumes Indien : Tomate · Cumin · Curcuma · Cardamome · Fenugrec · Shiitake · Poivre · Feuille de Curry · Oignon · Céleri

Tirage au sort dimanche 14 mai ! Je ferai l’annonce en story et je contacterai la personne, faites attention aux faux comptes ! ⚠️

Pour ceux qui ne souhaitent pas attendre la fin du concours pour commander vous avez -10% avec CLOE10 jusqu’au 15 juin 🧡

#naturopathie #infusion #detox #fetedesmeres #bouillon

Saumon miel et pistaches 🧡 Le plat paraît su

Saumon miel et pistaches 🧡

Le plat paraît super fancy mais je vous assure que c’est très rapide et simple à faire !!

Dans un premier temps il faut faire cuire le riz car c’est le plus long (ici c’est du semi complet).

Dans une poêle chaude, mettez un filet d’huile d’olive puis les asperges vertes, au bout de 5 minutes ajoutez 5cl d’eau dans la poêle et couvrez pour encore 1-2 minutes.

Pendant ce temps là badigeonnez le saumon de miel sur le dessus.
Mettez les asperges de côté et utilisez la poêle pour faire cuire le saumon côté peau (à feu doux et avec un couvercle).

Une fois cuit assemblez le riz, les asperges et le saumon puis ajoutez des pistaches grillées et salées sur ce dernier.

J’ai ajouté de l’oignon nouveau, un filet d’huile d’olive et une fleur de capucine du jardin (pour que ce soit fancy) mais c’est pas obligé obviously 🌼

J’espère que ça vous plaira !! Enjoy !!
#naturopathie #lunch #healthy #sansgluten

Et vous c’est quoi votre méditation préférée

Et vous c’est quoi votre méditation préférée ? 🙂

(Oui je suis une vieille personne maintenant).
#meditation #potager #naturopathie #jardin

Salicylates, histamine, glutamate monosodique… b

Salicylates, histamine, glutamate monosodique… beaucoup de noms barbares mais ils peuvent être liés à votre eczéma donc ça vaut le coup de s’en préoccuper !

Naturellement présente dans l’organisme l’histamine se trouve aussi dans certains aliments fermentés comme l’alcool, le fromage ou la sauce soja.
Elle se trouve également dans certains fruits et légumes comme les tomates, les épinards et le kiwi. En excès elle est impliquée dans pas mal de troubles inflammatoires comme l’urticaire et l’eczéma.

Les salicylates sont des produits chimiques naturels produits par les plantes comme moyen de défense.
Ces produits chimiques naturels se trouvent dans une large gamme d’aliments, y compris les fruits, les légumes, les thés, le café, les épices, les noix et le miel. Beaucoup de personnes atteintes de problèmes de peau comme l’eczéma souffrent d’intolérance aux salicylates.

J’expliquerai davantage ce qu’ils sont dans les prochains posts, en attendant vous pouvez aller voir mes deux posts sur la porosité intestinale 🙂

Vous aviez déjà entendu parler de ces causes ?

Désolée pour le ralenti de mauvaise qualité mais la vidéo n’était pas assez longue 😇

#eczema #problemedepeau #naturopathie #psoriasis #dermite #dermatiteatopique #histamine #salicylates #oxalates #skin

Aujourd’hui au programme: - poulet coco curry

Aujourd’hui au programme:

- poulet coco curry
- poulet herbes de Provence
- poireau et pomme de terre vapeur
- houmous
- crudités et herbes fraîches
- pudding de chia aux myrtilles

Enjoy 🫶

#batchcooking #foodprep #naturopathie

Vous connaissez mon avis sur la skincare, on vit u

Vous connaissez mon avis sur la skincare, on vit une grande histoire d’amour toutes les deux mais en naturopathie on travaille aussi sur la cause profonde.

On ne peut pas traiter de l’acné, du psoriasis ou de l’eczéma qu’avec des crèmes, il faut agir sur la cause en parallèle pour avoir des résultats sur le long terme 🙂

Quels sont vos produits peau préférés ?

#skincare #acne #eczema #psoriasis #dermite #dermatite #problemedepeau #naturopathie #naturopathe #skin #peau #cosmetique

Après avoir parlé des signes et des solutions po

Après avoir parlé des signes et des solutions pour soutenir son foie fatigué, c’est parti pour les causes:

-L’alimentation: Trop d’alcool, de graisses, sucre et glucides en excès, tabac, café, thé noir, chocolat, charcuterie, soda…

-Perturbation de la flore intestinale: Lorsque la flore intestinale est perturbée, elle ne peut plus transformer et métaboliser certaines toxines et déchets qui stagnent dans les intestins. Ils sont réabsorbés par la muqueuse et transportés via la veine porte jusqu’au foie où celui ci tentera de réduire leurs toxicités = travail supplémentaire.

- Carences (glutathion, vit B, magnésium, zinc, sélénium, potassium, fer…).

-Le stress (of course), la sédentarité, les perturbateurs endocriniens, les pesticides.

-Non dit de nos ressentis, émotions: le foie est symboliquement l’organe de la colère, de la frustration, des contrariétés. Il dépend du système neuro végétatif, lui même dépendant de l’hypothalamus qui est le centre de la gestion du stress.
Tous les non-dit et émotions fortes non exprimées laissent leurs empreintes sur le foie.

Si vous voulez voir les solutions allez checker le dernier post 🙂

#naturopathie #foie #eczema #acne #medecinedouce #nutritionfonctionnelle #metabolisme #equilibrehormonal

Après vous avoir partagé les signes d’un foie

Après vous avoir partagé les signes d’un foie fatigué voici quelques solutions:

1- Combler les carences (après avoir réalisé des analyses). Je vous en parle souvent en story c’est pour moi le plus important. Si vous voulez que votre voiture fasse son travail, il faut qu’elle ait tous les outils nécessaires à son bon fonctionnement.
Le foie a ses besoins propres, il faut les respecter.
= Glutathion, taurine, vit B, magnésium, zinc, sélénium, potassium, soufre, fer...

2- L’aider dans son travail d’élimination en travaillant sur l’intestin.
- Gérer une éventuelle constipation par l’alimentation, le psyllium, la relaxation, les huiles essentielles, l’activité physique, le massage, éliminer les parasites, équilibrer son microbiote...

- Bouillotte, bains chauds, cataplasme d’argile

- Alimentation pauvre en charcuterie, chocolat, alcool, café, tabac… On favorise les crudités, légumes, graines germées, fruits crus et cuits, petits poissons gras, viande et produits animaux de qualité, huile d’olive

3 - Il existe des plantes qui régénèrent, soutiennent le foie et d’autres qui le drainent.
On va utiliser les premières quand la personne est fatiguée, que ses digestions sont difficiles pour redonner de la vitalité à son foie surchargé.
= romarin, desmodium, chardon marie...

Les plantes drainantes sont utilisées lorsque le foie est en pleine forme et qu’on peut lui donner du travail supplémentaire.
= boldo, gentiane, pissenlit, radis noir...

4 - ponctuellement une monodiete (de pomme par exemple) un soir par semaine (compote de pomme, pommes cuites…) ou jeûne intermittent le soir. 

5 -Exprimer les non-dits et les colères.

6 -Gérer son stress par l’activité physique, la relaxation, le sommeil...

7- Attention aux perturbateurs endocriniens (dentifrice, gel douche, shampoing, lessive, casseroles, poêles...)

Ces conseils ne remplacent pas un avis médical, faites vous accompagner pour tout changements.

Qui a besoin de soutenir son foie ici ? 🙂
#foie #naturopathie #nettoyagedeprintemps #detox #eczema #acne #troublesdigestifs #alimentationsaine #healthy #sante

En consultation de naturopathie on pose énorméme

En consultation de naturopathie on pose énormément de questions, c’est aussi pour ça que la séance dure généralement 1h30.
Je sais que certains de mes clients se demandent pourquoi autant de questions, maintenant vous savez: on cherche les signes des déséquilibres !

Chercher la cause des problèmes revient à mener une enquête… et pour ça les questions sont indispensables ☺️

Alors, vous avez des signes d’un foie fatigué ?
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#naturopathie #eczema #acne #medecinedouce #santé #foie #troublesdigestifs #jusvert #greenjuice

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